En skön känsla !
Har precis duschat och ätit, och snart ska jag lägga mej. Men idag har jag varit på gymmet som sagt och kört rygg och mage samt interval, sen efter det så körde jag thaiboxning och det var mycket sparkar idag. Jag och Sebbe kör i vårat eget tempo eftersom dom andra är nybörjare och dom kör i sitt för att dom ska lära sej att sparkas men eftersom jag och Sebbe redan kan det så kör vi lite annorlunda. Men jag har så jävulskt ont i kroppen just nu men jag har det med ett brett smile i ansiktet, för när jag har ont vet jag att då har jag oftast gjort en bra träning ! Nu är det gymmet imån och sedan på lördag VILO dag :)
Peace
Peace
Pastasallad bästa som finns !
Har precis varit på gymmet och kört mycket mage och rygg, som avslut 15 min intervall på löpband så jag tränade i en timme och kroppen är ganska slut ! hah. Men nu ska jag precis öppna min pastasallad som jag köpte på smörgås specialisten för en stund sedan fan va gött det ska bli !! MUMS.. Senare blire thaiboxnings träning!
Peace
Peace
Börjar kännas i kroppen nu !
Nu har jag tränat 4 dagar i rad och det börjar kännas i kroppen att musklerna inte har hunnit vila riktigt, har lite nackspärr ont lite här och där men det stopppar inte för ytterligare träning imån! Sen ska jag ha antingen fredag som vilo dag eller lördag för nån av dom ska jag gymma på också sedan på söndag blire friträning men först på morgonen ska jag simma. Ska se om jag hinner gymma lite imorgon också innan Thai träningen börjar, ska bli så härligt att se lite resultat till början av sommarn längtar som fan. Men det kommer vara mycket blod svett och tårar dit.. Ska Börja med Kreatin igen och fortsätta med mitt whey 80 nu och får se om det blir någon vikt ökning. Ska sova nu så att jag orkar med dagen imorgon också :)
Detta är vad jag kommer ta för tillfället och det går att köpa på GYMGROSSISTEN.COM
PEACE
Detta är vad jag kommer ta för tillfället och det går att köpa på GYMGROSSISTEN.COM
PEACE
IG i think .. hmm
Idag hade jag prov i Naturkunskaps skiten och det gick åt helvete IG varning tror jag ! Ska ta ett snack med läraren om att han nog är den sämsta läraren jag någonsin haft.. för han pratar med oss som om vi vore 3 år eller nått. Det är inte acceptabelt, okej i min klass är vi inte dom mognaste men när han pratar på det sättet respekterar man honom mindre och tycker varken om honom eller hans lektioner! Och efter det provet hade jag nått oförberätt prov i teckenspråket, Det gick väldigt bra vi gick typ igenom saker ifrån häftet som vi precis gjort klart.
Nyss var jag och tränade dessutom, med Nybörjar Thaiboxningen, vi körde lite blockar och sparkar även lite thai clinch. Känns fortfarande som att nån står och drar mej i nacken, kommer troligtvis vakna med ont i nacken eller nått sådant. Men nu ska jag sova !
Peace
Nyss var jag och tränade dessutom, med Nybörjar Thaiboxningen, vi körde lite blockar och sparkar även lite thai clinch. Känns fortfarande som att nån står och drar mej i nacken, kommer troligtvis vakna med ont i nacken eller nått sådant. Men nu ska jag sova !
Peace
Pluggapluggaplugga its driving me crazy ..
Kom hem från träningen för ungefär en timme sen har ätit pluggat lite ska hoppa in i duschen nu och sedan fortsätta plugga.. hur ska det gå på provet, läraren har inte lärt oss ett piss. jag får läsa igenom allt engång sen får vi se hur det går ! Fick även ett samtal idag att jag ska till hissingen nästa måndag på en "jobb intervju" ska dela ut reklam på helgerna typ .. lite segt men vad gör man inte för cashen ?. Måste ju spara pengar till MMA Academy. Som den 12:e februari uppdaterar sin hemsida inför sommarens MMA Academy summercamp, mer om det senare när jag har fått mer information ! Har även skit ont i foten idag efter att jag råkade sparka med foten på Albins knä 2-3 gånger igår, ska kolla upp det imån ifall man kan göra nått åt det lr om man ska "vila" tills det blir bra.. haha ingen vila för mej inte får köra på som vanligt bara vara extra försiktig med foten isånnafall.
Det går inte slänga upp några bilder på bloggen just nu för att blogg.se är wierd för stunden. Så det får bli en bra låt istället, Men nu ska jag plugga sen sova !
Pato Pooh ft. Adam Tensta - Follow Me
Älskar denna Musikvideon man tänker tillbaka på när man var liten och satt med
Nintendo 8 bitars och lirade en massa härliga spel !
Peace
Det går inte slänga upp några bilder på bloggen just nu för att blogg.se är wierd för stunden. Så det får bli en bra låt istället, Men nu ska jag plugga sen sova !
Pato Pooh ft. Adam Tensta - Follow Me
Älskar denna Musikvideon man tänker tillbaka på när man var liten och satt med
Nintendo 8 bitars och lirade en massa härliga spel !
Peace
MMA fighters är kända för sina snygga öron !
Idag började dagen med att jag drog till skolan vid 12 kom 20 min försent till gympan, vi var i simmhallen och skulle ha simmat men jag fick gå ner till trimhallen och trimma lite haha. Senare ikväll äre MMA träning med fortsättar gruppen, kommer bli härligt ! Men just nu sitter jag och pluggar på inför det jävla naturkunskaps provet som vi ska ha imån.. Vi har inte gjort ett piss på dom lektionerna förutom att han har stått och babblat och sedan visat film inget annat .. Så nu måste jag läsa på från sida 7 - 50 that really sucks. Ska även bjuda på en härlig bild som jag tog igår när jag kom hem :D
Har redan börjat min MMA karriär med blomkålsöron :D det är förjävla snyggt !
Men idag gör det lite ont bara inget farligt och det har byttfärg från rött till blått, tummen upp för det . Mitt lår ser också ganska mysigt ut efter alla lår sparkar som Albin gjorde. Men nu får jag plugga vidare!
Peace
Har redan börjat min MMA karriär med blomkålsöron :D det är förjävla snyggt !
Men idag gör det lite ont bara inget farligt och det har byttfärg från rött till blått, tummen upp för det . Mitt lår ser också ganska mysigt ut efter alla lår sparkar som Albin gjorde. Men nu får jag plugga vidare!
Peace
Trött ska sova nu :)
Idag har jag tränat på friträningen körde lite mittsar med Jim först 4 x 3 min, efter det körde jag MMA sparring med Albin. Det gick la sådär.. han har så himla långa armar så varje gång jag jabbar så jabbar han också och då får han in träffen men inte jag.. hmm inte bra men sen i andra ronden mot honom gick det bättre ska inte berätta min taktik nu för framöver ska jag köra lite mer med honom har jag tänkt, eftersom jag måste testa denna taktiken mer. Men nu ska jag sova folket det var en lång helg. GODNATT
Bjuder på denhär härliga bilden ifrån när jag och toffe skulle köra våra stående matcher i Allstyle open ! Kan inte tänkta mej att detta är snart ett år sedan .. Tiden går fort !!
Bjuder på denhär härliga bilden ifrån när jag och toffe skulle köra våra stående matcher i Allstyle open ! Kan inte tänkta mej att detta är snart ett år sedan .. Tiden går fort !!
Städat hela huset :o
Stannade hemma idag från skolan kände att jag inte kunde matteprovet tillräckligt och vad gör man då? Joo man pluggar extra i helgen för att kunna det nästa vecka! Hittils idag har jag städat hela huset och kollat på film med lillebrosan, vi kollade på Ghost of girlfriends past, en bra film i stort sätt. Ska dra och träna senare runt 6 tiden med mattias och efter det får vi se vart det bär av ^^
För er som har missat reklam filmen !
x+y=c
Fattar inte ett piss på matte provet som ska vara imån kommer faila så in i helvete.. Imån blir det att dra till stan kolla på joggingskor och sedan träna på kvällen !
Sova ?
Idag har jag haft en " idrotts dag " i skolan så jag drog till MMA´n och tränade med joel vi körde lite lätt thai boxnings sparrning. Sen när jag kom hem så var jag så trött och tänkte att MMA träningen började kl 20 ! Så jag kollade lite TV och råkade somna inte bra.. vaknade runt 19 och packade träningskläderna och gick och tog en frukt då slog det mej att jag började kl 18:30. eftersom jag har varit så trött nu det senaste så ska jag gå och lägga mej nu direkt så att jag orkar med dagen imån :)
Snodde den här videon från Rami aziz haha :)
Den är så himla komisk för alla som tränar kamsport vet ju liksom att fotbollssparkar är dom mest effektiva sparkarna man kan göra, för man skadar sin motståndare så oerhört mycket, därför är det så bra att dom visar väldigt mycket av dom i den här videon! Och deras armbars är så tekniska, tror inte jag har sett någon dra en armbar såpass fort. Det dom tränar kallas självförsvar mot invandrare och det har nu blivit en gren i dom olympiska spelen där det kommer flera invandrare springandes med mitsar runt magen som man ska slå och sparka på för att samla så många poäng som möjligt.
Ne men serriöst sånthär ska inte förekomma.. Eller vad tycker ni ?
Men nu ska jag sova GOD NATT
Nybörjare Thai
Idag drog jag och tränade med nybörjare thai, det var mycket folk som tränade och många ungdomar. Imån ska jag dra till lokalen iallafall och träna under skoltid för vi har nån slags ledig dag, Och efter det blire antingen simmning lr gymmet, sedan senare på kvällen blir det MMA träning så schemat imån är fullspäckat ! härligt :D
Terminstarten
Det var många som var med på prova på dagen i klubben idag och i morgon är det ännu en prova på dag fast med muay thai. efter dom som var där och testade var det dags för fortsättar gruppen att träna, idag körde vi snabba koplingar och lite andra mark övningar och sedan sparrning. Och under sparrningen så hände något med mitt knä har fortfarande lite ont får se om det känns imån.
Hittade denna härliga bilden ifrån när jag och Sebbe gick våran MMA uppvisning i vårgårda under deras boxnings gala eller vad man ska säga.
Hittade denna härliga bilden ifrån när jag och Sebbe gick våran MMA uppvisning i vårgårda under deras boxnings gala eller vad man ska säga.
Allt spårade ur
I helgen var jag på SSU kurser i Varberg det var faktist kul lärde mej lite skit och lärde känna nytt folk. På fredagen så slutade jag tidigare för att gå hem och packa, fick skjuts av pappa till stationen där jag träffade min gamla mellanstadie lärare Arne. Så medans jag väntade på att dom andra skulle komma till stationen så satt jag och pratade med Arne. Efter en stund kom Liridon och ett litet tag efter kom Sebbe, Shkelzen, Rikard och Fisnik. När vi åkte från Alingsås till Göteborg så missade Liridon tåget och vi andra blev sura osv... När vi väl var i Göteborg så väntade vi in Liridon och fick ta ett lite senare tåg till Varberg. När vi hade kom fram till Varberg var det bara att gå till lokalen i kylan också.. Nu ska jag fatta mej kort för att det inte ska bli för mycket text :) Vi hade kurser om Feminism, Sverigedemokraterna och främlingsfientlighet m.m. Även idag vare strul med tåget, ett annat tåg inne i Göteborgs central hade spårat ur så vi fick åka tillbaka mot Mölndal och ta en buss därifrån till Göteborg och sedan pendeln till Alingsås. En kul helg iaff !
Enjoy the picture ;)
Enjoy the picture ;)
Varberg i helgen
Kommer dra till Varberg i imån och över helgen på SSU kurser, Ska dra dit med Sebbe, Shkelzen, Rikard, Liridon och Fisnik. Kommer bli en härlig helg med grabbarna! Vi kommer åka från Alingsås till Göteborg kl 17:27 och ifrån Göteborg och därefter till Varberg. Vi kommer åka hem på söndag och vara i Alingsås runt 15:00 så då kommer jag kunna komma på Friträningen skit härligt :D! Men tyvärr vet jag inte om det finns internet där borta så kanske inte kommer kunna blogga under helgen men definitivt efter helgen isånnafall!
SSU möte
Nu ska jag dra in till stan och köpa nått till småbröderna som fyller år på lördag och efter det gå på ett SSU möte, senare ikväll blire trimhallen ;)
ADRENALINE FIGHTERS
Försov mej :/
Jag hatar verkligen snooze knappen för jag använder den helatiden och kommer ganska ofta försent, och det värsta är när man tror man trycker på snooze och trycker på stäng av i stället och sedan somnar man om.. hmm inte bra men så blev det idag skulle börjat vid 8:30 men så vaknade jag inte försen 9:15 när hade stängt av larmet. Nör jag vakna tänkte jag shit vafan har jag gjort , och blev sur men kollade när nästa lektion gick och det var vid 12 så nu har jag haft en härlig sov morgon. Ska äta nu och sedan dra till skolan.
Fruktansvärt go träning !
Först var det lite go uppvärmning värma lederna och springa lite varv, sedan skuggboxning 2 ronder. Efter det tränade vi nedtagningar och då var det mycket nedtagningar. Man var lite slut efter nedtagningarna för det tär lite på krafterna, och sedan var det boxnings sparrning med nedtagningar kände att det gick bra idag fick dok en skön smäll på örat av Glidröv. När träningen var slut var det 70 armhävningar och 70 sit ups alltså en härlig avslutning på en härlig träning :)
Och tack mattias för skjutsen både till träningen och hem! :D
Och tack mattias för skjutsen både till träningen och hem! :D
Vad tycker ni om affischen ?
Idag på adminstrationen skulle vi göra en affisch om att esteterna skulle ha en uppvisning och vi fick göra affischen hur vi ville, jag hade väldigt svårt att komma på vad jag skulle göra så jag stannade kvar när jag hade slutat och var med den andra gruppen också på adminstrationen och gjorde fördigt min affisch vad tycker ni är den Najs Eller Bajs ?
Fick även reda på vad jag fick i företagsekonomi A idag. På första provet hade jag G+ tror jag och nu på andra provet MVG inte ett enda fel på hela provet, och sammanlagt på båda proven skulle man ha 90% rätt för att få MVG och det var exakt vad jag hade, men eftersom det var exakt så vet han inte riktigt vad han ska sätta för betyg på A kursen jag hoppas verkligen på ett MVG !!
Ryggen och magen
Drar iväg och ska träna mage och rygg i 1 timme nu ! ska bli ett sånt hära monster ;o hahah
Nu Kommer Informationen Om Termin Starten !
Terminsstart - Adrenaline Fighters MMA!
NYHET! Nu även Thaiboxning!
Info:
Under första veckan i Februari går startskottet för en ny termin på Adrenaline Fighters i Alingsås och på bara ett och ett halvt år har vi gått från okända, till ökända runtomkring i landet. Under första terminen höll vi till i "Gymnastikens Hus" på metallgatan i Alingsås men i samband med den nya terminen har vi lämnat gymnastikhallen bakom oss och flyttat in i en alldeles egen lokal på hela 530 m2, nya adressen är Mejerigatan 2 och ligger ett par kilometer från centrum.
Under resans gång har vi bland annat hunnit med 12 Guld, 9 Silver och 6 Brons i Submission Wrestling, ett antal explosiva matcher i Thaiboxning, en tv-sänd proffsmatch i MMA, några riktigt stjärnspäckade seminarier samt en hel del intensiv träning som i sin tur gett oss ett rykte som heter duga i MMA världen! Adrenaline Fighters är ett namn folk i branchen lärde känna redan efter vår första tävling och äventyret har bara börjat!
Nu har DU chansen att svettas sida vid sida med andra entusiastiska eldsjälar i en idrott som klassas som "världens snabbast växande sport" Nytt för i år är förutom vår NYA LOKAL också möjligheten att träna både MMA, Thaiboxning, Boxning och Submission Wrestling under ett och samma tak! I år kommer vi även introducera våra medlemmar för ännu en utmaning, nämligen Kettlebellsträning!
Avgift:
Medlemsavgiften är 1500 kr/termin och man väljer då om man vill träna antingen MMA eller Thaiboxning. I medlemsavgiften ingår då också möjligheten att träna följande:
- 2 Pass MMA/Vecka
eller
- 2 Pass Thaiboxning/Vecka
PLUS
- 1 Pass Boxning/Vecka
- 1 Pass Submission Wrestling/Vecka
- 2 Pass Kettlebells/Vecka
- 1 Pass Friträning/Vecka (möjlighet att träna/sparra fritt på klubben)
En annan efterlängtad nyhet för terminen är också att man kan lägga på 500 kr på medlemsavgiften och få sin egen personliga kodbricka till lokalen, detta innebär att man på egen hand kan komma och träna när som helst mellan 08.00 - 23.00 VARJE DAG! (Förutsatt att det inte är något pågående pass på schemat).
Klubben är öppen för ALLA oavsett målsättningar så om du är sugen på att tävla på elitnivå eller bara träna upp din fysik bör du ta chansen och komma till någon av våra "Prova På Dagar" på nedanstående datum:
Prova På Dagar:
MMA: 1 Februari, Kl 18.30
Thaiboxning: 2 Februari, Kl 18.30
Adrenaline Fighters på tävling:
- Fighter Magasine gjorde ett reportage om Alive S/W finalen där Adrenaline Fighters kammade hem 2 Guld, 1 Silver och ett Brons!
Länk: http://vimeo.com/8946910
- Klubbens första proffsmatch gick av stapeln i ett fullsatt Lisebergshallen under förra terminen och sändes bland annat på Tv4 Sport!
Länk: http://www.youtube.com/watch?v=gqxE9QKcWUk
- I slutet av 2008 gjorde Klubben debut i Thaiboxning (D-Klass) genom Mattias Ekström. Trots att han bara tränat en termin gick Mattias in i matchen lugnt och avslappnat och kammade hem en solklar vinst!
Länk: http://www.youtube.com/watch?v=25r7iJ8N3_0
För mer information samt kontaktuppgifter besök:
http://www.adrenalinefighters.se
http://www.adrenalinemuaythai.se
Bloggare:
Rebecca Johansson - http://lifeofbeccy.blogg.se/
Dennis Larsson - http://doezflow.blogg.se/
Huvudsponsorer:
http://www.mmagrossisten.com
http://www.isfitness.se
Sponsorer:
http://www.riorim.se
http://www.budofitness.se
http://www.adidas.se
För ytterligare information kommentera på bloggen eller ring :
Robin Pettersson
0762025096
Jesper Andersson
0736516301
Robin och Jesper med en riktig kämpe Joachim "Hellboy" Hansen som jag förövrigt har hört att han ska gå en match mot Dreams fjädervikts mästare Bibiano Fernandes i en fight om titeln ! Men det är bara ett rykte och behöver inte vara sant.
NYHET! Nu även Thaiboxning!
Info:
Under första veckan i Februari går startskottet för en ny termin på Adrenaline Fighters i Alingsås och på bara ett och ett halvt år har vi gått från okända, till ökända runtomkring i landet. Under första terminen höll vi till i "Gymnastikens Hus" på metallgatan i Alingsås men i samband med den nya terminen har vi lämnat gymnastikhallen bakom oss och flyttat in i en alldeles egen lokal på hela 530 m2, nya adressen är Mejerigatan 2 och ligger ett par kilometer från centrum.
Under resans gång har vi bland annat hunnit med 12 Guld, 9 Silver och 6 Brons i Submission Wrestling, ett antal explosiva matcher i Thaiboxning, en tv-sänd proffsmatch i MMA, några riktigt stjärnspäckade seminarier samt en hel del intensiv träning som i sin tur gett oss ett rykte som heter duga i MMA världen! Adrenaline Fighters är ett namn folk i branchen lärde känna redan efter vår första tävling och äventyret har bara börjat!
Nu har DU chansen att svettas sida vid sida med andra entusiastiska eldsjälar i en idrott som klassas som "världens snabbast växande sport" Nytt för i år är förutom vår NYA LOKAL också möjligheten att träna både MMA, Thaiboxning, Boxning och Submission Wrestling under ett och samma tak! I år kommer vi även introducera våra medlemmar för ännu en utmaning, nämligen Kettlebellsträning!
Avgift:
Medlemsavgiften är 1500 kr/termin och man väljer då om man vill träna antingen MMA eller Thaiboxning. I medlemsavgiften ingår då också möjligheten att träna följande:
- 2 Pass MMA/Vecka
eller
- 2 Pass Thaiboxning/Vecka
PLUS
- 1 Pass Boxning/Vecka
- 1 Pass Submission Wrestling/Vecka
- 2 Pass Kettlebells/Vecka
- 1 Pass Friträning/Vecka (möjlighet att träna/sparra fritt på klubben)
En annan efterlängtad nyhet för terminen är också att man kan lägga på 500 kr på medlemsavgiften och få sin egen personliga kodbricka till lokalen, detta innebär att man på egen hand kan komma och träna när som helst mellan 08.00 - 23.00 VARJE DAG! (Förutsatt att det inte är något pågående pass på schemat).
Klubben är öppen för ALLA oavsett målsättningar så om du är sugen på att tävla på elitnivå eller bara träna upp din fysik bör du ta chansen och komma till någon av våra "Prova På Dagar" på nedanstående datum:
Prova På Dagar:
MMA: 1 Februari, Kl 18.30
Thaiboxning: 2 Februari, Kl 18.30
Adrenaline Fighters på tävling:
- Fighter Magasine gjorde ett reportage om Alive S/W finalen där Adrenaline Fighters kammade hem 2 Guld, 1 Silver och ett Brons!
Länk: http://vimeo.com/8946910
- Klubbens första proffsmatch gick av stapeln i ett fullsatt Lisebergshallen under förra terminen och sändes bland annat på Tv4 Sport!
Länk: http://www.youtube.com/watch?v=gqxE9QKcWUk
- I slutet av 2008 gjorde Klubben debut i Thaiboxning (D-Klass) genom Mattias Ekström. Trots att han bara tränat en termin gick Mattias in i matchen lugnt och avslappnat och kammade hem en solklar vinst!
Länk: http://www.youtube.com/watch?v=25r7iJ8N3_0
För mer information samt kontaktuppgifter besök:
http://www.adrenalinefighters.se
http://www.adrenalinemuaythai.se
Bloggare:
Rebecca Johansson - http://lifeofbeccy.blogg.se/
Dennis Larsson - http://doezflow.blogg.se/
Huvudsponsorer:
http://www.mmagrossisten.com
http://www.isfitness.se
Sponsorer:
http://www.riorim.se
http://www.budofitness.se
http://www.adidas.se
För ytterligare information kommentera på bloggen eller ring :
Robin Pettersson
0762025096
Jesper Andersson
0736516301
Robin och Jesper med en riktig kämpe Joachim "Hellboy" Hansen som jag förövrigt har hört att han ska gå en match mot Dreams fjädervikts mästare Bibiano Fernandes i en fight om titeln ! Men det är bara ett rykte och behöver inte vara sant.
